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月曜3日ランチ
- ごはん
- 豚すき丼の具
- ししゃものごま焼き
- 小松菜とコーンのソテー
- 果物
- 牛乳
736 kcal -
火曜4日ランチ
- 切干フレークごはん
- 魚のハーブ焼き
- ブロッコリーとベーコンのソテー
- さつまいもサラダ
- うずら卵のしょうゆ煮
- 牛乳
828 kcal -
水曜5日ランチ
- ごはん
- キムチ豆腐
- いかのかりん揚げ
- 厚焼き卵
- チーズ
- 牛乳
798 kcal -
木曜6日ランチ
- ごはん
- 黒酢酢鶏
- 切干大根の和風サラダ
- ほうれん草としめじのソテー
- すりおろし洋梨ゼリー
- 牛乳
835 kcal -
金曜7日ランチ
- ごはん
- 魚の西京焼き
- じゃがいものきんぴら煮
- 野菜の香味和え
- 白玉あずき
- 牛乳
785 kcal
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月曜17日ランチ
- ごはん
- 鶏の唐揚げ
- ベーコンと野菜のソテー
- リヨネーズポテト
- ひじきのふりかけ
- 牛乳
808 kcal -
火曜18日ランチ
- ごまごはん
- 魚のマスタード焼き
- いり鶏
- 切干大根のソース炒め
- 豆腐ナゲット
- 牛乳
795 kcal -
水曜19日ランチ
- ごはん
- ガパオライスの具
- ビーフンと野菜のソテー
- 小松菜とひじきのサラダ
- ツナ大豆
- 牛乳
769 kcal -
木曜20日ランチ
- ごはん
- 豚肉のうまみそ焼き
- ジャーマンポテト
- きゃべつのごまマヨサラダ
- 小松菜じゃこふりかけ
- 牛乳
843 kcal -
金曜21日ランチ
- 塩昆布ごはん
- 鮭のレモンペッパー焼き
- 生揚げの四川煮
- かぼちゃの甘煮
- チーズ
- 牛乳
775 kcal
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月曜24日ランチ
- ごはん
- 麻婆豆腐
- いかのカレー焼き
- おかかポテト
- 果物
- 牛乳
790 kcal -
火曜25日ランチ
- ごはん
- ビビンバ
- さんが焼き
- ブロッコリーとひじきのごま和え
- チーズ
- 牛乳
828 kcal -
水曜26日ランチ
- ごはん
- 鯖の甘酢あんかけ
- 肉じゃが
- 小松菜とコーンのみそマヨ和え
- 果物
- 牛乳
809 kcal -
木曜27日ランチ
- ごはん
- 黒ごまキーマカレー
- ししゃものフライ
- きゃべつとツナのピリ辛和え
- チーズポテト
- のむヨーグルト
738 kcal -
金曜28日ランチ
- ごはん
- 棒餃子インドネシア風チリソースがけ
- ミーゴレン風やきそば
- ブロッコリーののごま和え
- すりおろしりんごゼリー
- 牛乳
844 kcal