献立カレンダーCALENDAR

10月31日(月)の献立情報

献立内容

  • ごまごはん
  • 鶏肉と大豆のトマト煮
  • 豚肉と厚揚げのみそ炒め
  • かぼちゃサラダ
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
836 kcal
たんぱく質
39.2 g
脂質
28.7 g
食塩相当量
2.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

一粒の大豆は小さいですが、様々な栄養素がつまっています。たんぱく質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カルシウムなど含まれる栄養素の種類がとっても豊富です。中学生のみなさんにぜひ食べてほしい食材です！
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