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月曜4日ランチ
- 手作り小松菜ふりかけごはん
- さばの塩焼き
- 大根の鶏そぼろ煮
- ごぼうのごまマヨサラダ
- パンプキンフライ
- 牛乳
867 kcal -
火曜5日ランチ
- じゃこ入りわかめごはん
- 韓国風肉じゃが
- ししゃものフライ
- 生揚げの肉みそのせ
- 果物
- 牛乳
825 kcal -
水曜6日ランチ
- ごまごはん
- 和風豆腐ハンバーグ
- ジャーマンポテト
- 野菜の昆布和え
- じゃこ入り三色和え
- 牛乳
827 kcal -
木曜7日ランチ
- 手作りにんじんふりかけごはん
- 豚肉と生揚げのみそ炒め
- 鮭の塩焼き
- かぼちゃとじゃこの和風サラダ
- 小松菜の磯香和え
- 牛乳
879 kcal -
金曜8日ランチ
- ごはん
- いかのさらさ揚げ
- 豆腐の四川煮
- 切干大根のサラダ
- チーズ
- 牛乳
885 kcal
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月曜11日ランチ
- ごはん
- 黒酢酢鶏
- きんぴら
- 小松菜とコーンのソテー
- すりおろし洋梨ゼリー
- 牛乳
877 kcal -
火曜12日ランチ
- ごはん
- カレー味麻婆豆腐
- 竹輪の磯辺揚げ
- 小松菜とコーンのソテー
- ゆかりうずら
- 牛乳
835 kcal -
水曜13日ランチ
- ごはん
- チキンかつ
- きのことペンネのソテー
- 小松菜のごま和え
- パンプキンチーズ
- 牛乳
852 kcal -
木曜14日ランチ
- キムタクごはん
- 魚のハーブ焼き
- 青菜とじゃが芋のベーコン炒め
- ひじきと凍り豆腐の煮物
- チーズ
- 牛乳
819 kcal -
金曜15日ランチ
- ごはん
- 豚すき丼の具
- ツナとひじきの大根サラダ
- キャベツとじゃこのレモン和え
- おかかポテト
- のむヨーグルト
782 kcal
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月曜18日ランチ
- ごはん
- 厚揚げと野菜のキムチ炒め
- さんが焼き
- ゆで野菜のごまだれがけ
- うずら卵のしょうゆ煮
- 牛乳
847 kcal -
火曜19日ランチ
- ごはん
- ガパオライスの具
- いかと春雨のサラダ
- ブロッコリーとベーコンのソテー
- 豆腐ナゲット
- 牛乳
853 kcal -
水曜20日ランチ
- 麦入りごはん
- 鯖の竜田揚げ
- 鶏肉のみそ焼き
- インゲンのごま和え
- 白菜のレモン和え
- 牛乳
906 kcal -
木曜21日ランチ
- ごはん
- ビビンバ
- いかのマスタード焼き
- 豆入りさつまいもサラダ
- 果物
- 牛乳
876 kcal -
金曜22日ランチ
- ターメリックライス
- ひよこ豆入り米粉カレー
- ししゃものごま焼き
- 野菜のピクルス
- チーズ
- 牛乳
867 kcal
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月曜25日ランチ
- ごはん
- 豚肉の生姜焼き
- 豆入りポテトサラダ
- じゃこ入りボイル野菜
- すりおろしピーチゼリー
- 牛乳
856 kcal -
火曜26日ランチ
- ジャンバラヤ
- いかのガーリック揚げ
- チリビーンズポテト
- ブロッコリーのごま和え
- チーズ
- 牛乳
862 kcal -
水曜27日ランチ
- ペアーパン
- 豆腐のミートソース和え
- 和風パスタソテー
- 鶏肉の照り焼き
- 小松菜とコーンの華風炒め
- 牛乳
743 kcal -
木曜28日ランチ
- 梅干しごはん
- 地鶏の磯辺揚げ
- ポテト入りナムル
- キャベツのごま和え
- 果物
- 牛乳
861 kcal -
金曜29日ランチ
- 鉄っこひじきふりかけごはん
- 鮭のねぎみそ焼き
- 生揚げの和風あんかけ
- 厚焼き卵
- 千草和え
- 牛乳
804 kcal