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月曜5日ランチ
- ごはん
- 白身魚のフライ
- ポークビーンズ
- 和風サラダ
- 小松菜じゃこふりかけ
- 牛乳
800 kcal -
火曜6日ランチ
- ごはん
- 大豆入りドライカレー
- いかのガーリック揚げ
- ピクルス
- チーズ
- 牛乳
893 kcal -
水曜7日ランチ
- ごまごはん
- デミグラスハンバーグ
- 青菜とじゃがいものベーコン炒め
- キャベツのサラダ
- 果物
- 牛乳
845 kcal -
木曜8日ランチ
- 手作りにんじんふりかけごはん
- 魚の塩焼き
- 生揚げと切干大根の煮物
- 鶏肉の照り焼き
- すりおろし洋梨ゼリー
- 牛乳
862 kcal -
金曜9日ランチ
- ごはん
- キムチ豆腐
- 魚の南部焼き
- ポテトサラダ
- うずら卵のしょうゆ煮
- 牛乳
936 kcal
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月曜19日ランチ
- 麦入りごはん
- マレーシア風ジンジャーチキン
- さんが焼き
- じゃこ入り中華和え
- チーズ
- 牛乳
847 kcal -
火曜20日ランチ
- ごはん
- さんまの蒲焼き
- 生揚げの肉みそのせ
- ブロッコリーとベーコンのソテー
- さわやか漬け
- 牛乳
893 kcal -
水曜21日ランチ
- 手作り小松菜ふりかけごはん
- 棒餃子
- いかと春雨のサラダ
- 大豆とひじきの炒め煮
- すりおろしピーチゼリー
- 牛乳
822 kcal -
木曜22日ランチ
- ごまごはん
- 豚キムチいため
- ししゃものごま焼き
- 小松菜のごま和え
- さつまいものきんとん
- 牛乳
839 kcal -
金曜23日ランチ
- わかめごはん
- 鮭の竜田揚げ
- ポテト入りナムル
- にんじんとじゃこのきんぴら
- 金時豆の甘煮
- 牛乳
844 kcal
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月曜26日ランチ
- ひじきごはん
- 鶏肉のみそ焼き
- 海藻サラダ
- 大学芋
- すりおろしりんごゼリー
- のむヨーグルト
866 kcal -
火曜27日ランチ
- 塩こんぶごはん
- いかの生姜焼き
- 豆腐の四川煮
- わかめと切干大根のナムル
- チーズ
- 牛乳
684 kcal -
水曜28日ランチ
- ごはん
- ハッシュドポーク
- 鶏肉の香草焼き
- ごぼうのごまマヨサラダ
- 果物
- 牛乳
891 kcal -
木曜29日ランチ
- ごはん
- 豚肉のオレンジマスタード焼き
- 生揚げの和風あんかけ
- フレンチ風ポテトビーンズサラダ
- おかか和え
- 牛乳
874 kcal -
金曜30日ランチ
- ごはん
- 魚のマリネ
- タンドリーチキン
- 小松菜とコーンのソテー
- パンプキンチーズ
- 牛乳
863 kcal