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月曜13日ランチ
- ペア―パン
- チリコンカン
- ソース焼きそば
- キャベツのごまマヨサラダ
- 豆腐ナゲット
- 牛乳
716 kcal -
火曜14日ランチ
- わかめごはん
- 白身魚のフライ
- じゃがいものそぼろあん
- ほうれん草の磯香和え
- チーズ
- 牛乳
774 kcal -
水曜15日ランチ
- ごはん
- カレー麻婆豆腐
- 竹輪の磯辺揚げ
- 小松菜とコーンのソテー
- うずら卵の塩ゆで
- 牛乳
736 kcal -
木曜16日ランチ
- ごはん
- ヤンニョムチキン
- チャプチェ風炒め
- かぼちゃとさつまいものサラダ
- すりおろしりんごミニゼリー
- 牛乳
819 kcal -
金曜17日ランチ
- ごはん
- いかのさらさ揚げ
- 生揚げと小松菜のツナあん煮
- ひじき入りサラダ
- じゃこ人参ふりかけ
- 牛乳
818 kcal
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月曜20日ランチ
- ごはん
- 白身魚のバジルソテー
- ツナマカロニグラタン
- 青菜のおかか和え
- 切り干しフレークふりかけ
- 牛乳
757 kcal -
火曜21日ランチ
- ごはん
- ガパオライスの具
- ヤムウンセン
- ひじきと豆のマリネ
- いんげんのごま和え
- 牛乳
763 kcal -
水曜22日ランチ
- ごはん
- ビビンバ
- ししゃもフライ
- さつまいもとミックスビーンズのサラダ
- ヨーグルトゼリー
- 牛乳
886 kcal -
木曜23日ランチ
- 鉄っ子ひじきふりかけごはん
- 豆腐の和風ミートソース和え
- 魚のレモン焼き
- ブロッコリーとベーコンのソテー
- チーズ
- 牛乳
731 kcal -
金曜24日ランチ
- ごまごはん
- 鯖の竜田揚げ
- 生揚げの四川煮
- かぼちゃの甘煮
- 胡瓜とわかめの酢の物
- 牛乳
821 kcal
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月曜27日ランチ
- ごはん
- プルコギ風豚肉炒め
- ししゃものごま天
- さわやか漬け
- チーズ
- 牛乳
745 kcal -
火曜28日ランチ
- ごはん
- ハニーマスタードチキン
- ボロネーゼ
- コールスローサラダ
- 手作り小松菜じゃこふりかけ
- 牛乳
758 kcal -
水曜29日ランチ
- ごはん
- チキン米粉カレー
- いかのガーリック焼き
- ピクルス
- うずら卵の醤油煮
- 牛乳
814 kcal -
木曜30日ランチ
- ごはん
- 生揚げと豚肉のオイスターソース炒め
- ほっけの塩焼き
- ゆで野菜のごまだれがけ
- フライドポテト
- 牛乳
728 kcal -
金曜31日ランチ
- ごはん
- 魚の麦みそ焼き
- ささみのごまだれ和え
- 小松菜と油揚げのおかか和え
- さつま芋スティック
- 牛乳
816 kcal