献立カレンダーCALENDAR

5月15日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • カレー麻婆豆腐
  • 竹輪の磯辺揚げ
  • 小松菜とコーンのソテー
  • うずら卵の塩ゆで
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
736 kcal
たんぱく質
27.8 g
脂質
21.1 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

うずらの卵は、鶏卵に負けないくらい栄養満点です！特に、赤血球を作るために欠かせない「鉄」や赤血球を作り貧血を予防する「ビタミンB１２」が豊富で、貧血予防に役立つ食品です。よくかんで食べましょう。
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