献立カレンダーCALENDAR

5月20日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 白身魚のバジルソテー
  • ツナマカロニグラタン
  • 青菜のおかか和え
  • 切り干しフレークふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
757 kcal
たんぱく質
34.9 g
脂質
19.1 g
食塩相当量
1.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

「白身魚のバジルソテー」のリクエストをいただきました!白身魚に、白ワイン・おろしにんにく・バジル・オリーブ油・塩・こしょうで下味をつけて、オーブンで焼きます。バジル特有の香りには、精神をリラックスさせる効果や食欲増進作用があると言われているそうです。