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月曜5日ランチ
- ごはん
- チンジャオロースー
- いかのマスタード焼き
- チーズポテト
- 小松菜の胡麻和え
- 牛乳
752 kcal -
火曜6日ランチ
- ごはん
- 鮭のかわりパン粉焼き
- ツナとひじきの大根サラダ
- さつまいものレモン煮
- 水菜と白菜のおかか和え
- 牛乳
788 kcal -
水曜7日ランチ
- ターメリックライス
- 黒ごまキーマカレー
- ししゃものフライ
- ブロッコリーとベーコンのソテー
- チーズ
- 牛乳
805 kcal -
木曜8日ランチ
- 玄米入りごはん
- 鶏肉のレモン煮
- 小松菜とひじきのナムル
- ごぼうの胡麻マヨサラダ
- 果物
- 牛乳
786 kcal -
金曜9日ランチ
- ごはん
- 生揚げの四川煮
- 鶏肉のみそ焼き
- 豆入りポテトサラダ
- じゃこ人参ふりかけ
- 牛乳
845 kcal
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月曜12日ランチ
- ごはん
- 豚すき丼の具
- 鯖塩焼き
- ブロッコリーとハムの炒め物
- ごぼうチップス
- 牛乳
792 kcal -
火曜13日ランチ
- ごはん
- いかのさらさ揚げ
- ビーフンと野菜のソテー
- ひじきと凍り豆腐の煮物
- さつまいものパイン和え
- 牛乳
815 kcal -
水曜14日ランチ
- ごはん
- 麻婆豆腐
- 竹輪の磯辺揚げ
- 豆もやしのピリ辛ポン酢和え
- チーズ
- 牛乳
785 kcal -
木曜15日ランチ
- ごはん
- インド煮
- さんが焼き
- にらもやし炒め
- すりおろしピーチゼリー
- 牛乳
796 kcal -
金曜16日ランチ
- ごはん
- 油淋鶏
- 京がんもの煮つけ
- ブロッコリーとひじきの胡麻和え
- 果物
- 牛乳
878 kcal
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月曜19日ランチ
- ペアーパン
- 鶏肉のカチャトーラ風
- ツナとトマトのショートパスタ
- キャベツのサラダ
- チーズ
- 牛乳
701 kcal -
火曜20日ランチ
- ごはん
- 魚のマスタード焼き
- 厚揚げと野菜のキムチ炒め
- 海藻サラダ
- 小松菜じゃこふりかけ
- 牛乳
746 kcal -
水曜21日ランチ
- ごはん
- 棒餃子
- 春雨のピリ辛サラダ
- ゆで野菜の胡麻だれがけ
- うずら卵の醤油煮
- 牛乳
775 kcal -
木曜22日ランチ
- ごはん
- 魚の南部焼き
- 肉じゃが
- カレーマカロニサラダ
- 大根のゆかり和え
- 牛乳
793 kcal -
金曜23日ランチ
- ごはん
- 豆腐のチリソース
- 鶏肉のスタミナ焼き
- 切干大根のサラダ
- 大学芋
- 牛乳
876 kcal
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月曜26日ランチ
- ごまごはん
- 鯖の竜田揚げ
- 生揚げの肉味噌のせ
- もやしと切干大根のナムル
- 果物
- 牛乳
803 kcal -
火曜27日ランチ
- ごはん
- 豆腐ハンバーグ
- 青菜とじゃが芋のハム炒め
- きんぴら
- チーズ
- 牛乳
745 kcal -
水曜28日ランチ
- ごはん
- 生揚げと豚肉のオイスターソース炒め
- いかのカレー焼き
- 青のりポテト
- 千草和え
- 牛乳
723 kcal -
木曜29日ランチ
- ごはん
- 黒酢酢鶏
- ごぼうサラダ
- いんげんの胡麻和え
- じゃこひじきふりかけ
- 牛乳
821 kcal -
金曜30日ランチ
- ごはん
- 豚肉のうまみそ焼き
- さつま芋のチーズクリーム焼き
- 切干大根のソース炒め
- ツナ大豆
- 牛乳
840 kcal