献立カレンダーCALENDAR

6月20日(火)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 魚のマスタード焼き
  • 厚揚げと野菜のキムチ炒め
  • 海藻サラダ
  • 小松菜じゃこふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
746 kcal
たんぱく質
33 g
脂質
23.8 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

マスタードは黄色い花を咲かせるからし菜の種から作られます。粒マスタードは辛みが少なく、種の皮も使っているのでつぶつぶした食感が特徴です。
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