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月曜6日ランチ
- ごはん
- 生揚げの四川煮
- さんが焼き
- 豆入りポテトサラダ
- はくさいのおかか和え
- 牛乳
850 kcal -
火曜7日ランチ
- ごはん
- チーズはんぺんフライ
- 鶏肉のみそ焼き
- かみかみサラダ
- 小松菜のごま和え
- 牛乳
823 kcal -
水曜8日ランチ
- ごはん
- いかのさらさ揚げ
- ツナとひじきの大根サラダ
- 水菜とはくさいのおかか和え
- かぼちゃの甘煮
- 牛乳
793 kcal -
木曜9日ランチ
- ターメリックライス
- 大豆入り黒ごまキーマカレー
- ししゃものフライ
- ブロッコリーとベーコンのソテー
- チーズ
- のむヨーグルト
777 kcal -
金曜10日ランチ
- 玄米入りごはん
- 鶏肉のレモン煮
- 小松菜とひじきのナムル
- ごぼうのごまマヨサラダ
- ヨーグルトゼリー
- 牛乳
803 kcal
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月曜13日ランチ
- 梅ちりごはん
- さわらの香味みそ焼き
- 厚揚げと野菜のキムチ炒め
- ひじきと凍り豆腐の炒め煮
- 果物
- 牛乳
778 kcal -
火曜14日ランチ
- ごはん
- 麻婆豆腐
- ししゃものごま焼き
- 切干大根のサラダ
- チーズ
- 牛乳
824 kcal -
水曜15日ランチ
- ごはん
- 棒餃子
- 春雨サラダ
- ゆで野菜のごまだれがけ
- うずら卵のしょうゆ煮
- 牛乳
757 kcal -
木曜16日ランチ
- ごはん
- 鮭の塩焼き
- 野菜コロッケ
- じゃこ入りボイル野菜
- いんげんのおかか和え
- 牛乳
705 kcal -
金曜17日ランチ
- ペアーパン
- ポークビーンズ
- ソースやきそば
- 鶏肉の照り焼き
- すりおろしりんごゼリー
- 牛乳
766 kcal
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月曜20日ランチ
- ごはん
- チキンのトマト煮
- ボンゴレスパゲティ
- キャベツのサラダ
- フライドポテト
- 牛乳
747 kcal -
火曜21日ランチ
- ごまごはん
- 鯖の竜田揚げ
- いり鶏
- ポテトサラダ
- 青菜の磯香和え
- 牛乳
891 kcal -
水曜22日ランチ
- ごはん
- 生揚げ入りホイコウロウ
- プレーンオムレツ
- 小松菜のごま和え
- 果物
- 牛乳
703 kcal -
木曜23日ランチ
- ごはん
- ロースとんかつ
- ビーフンと野菜のソテー
- マカロニサラダ
- じゃこ入り三色和え
- 牛乳
848 kcal -
金曜24日ランチ
- ごはん
- 鮭のかわりパン粉焼き
- 豆腐の四川煮
- ポテト入りナムル
- チーズ
- 牛乳
783 kcal