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月曜3日ランチ
- ごはん
- ヤンニョムチキン
- インゲンのナムル
- チャプチェ風炒め
- キャベツのごまマヨサラダ
- 果物
- 牛乳
900 kcal -
火曜4日ランチ
- 玄米入りごはん
- いかの生姜焼き
- ごま和え
- いり鶏
- 梅干し
- かみかみサラダ
- チーズ
- 牛乳
713 kcal -
水曜5日ランチ
- ごはん
- 麻婆豆腐
- ししゃものフライ
- キャベツのカレー風味和え
- ブロッコリーのサラダ
- 金時豆の甘煮
- 牛乳
870 kcal -
木曜6日ランチ
- ゆかりじゃこごはん
- 鯖のごま照り焼き
- ブロッコリーのおかか和え
- 生揚げの四川煮
- 彩りビーンズポテト
- 浅漬け
- 牛乳
868 kcal -
金曜7日ランチ
- ペアー食パン
- 豆腐のミートグラタン
- ボンゴレスパゲッティ
- コールスローサラダ
- 果物
- 牛乳
754 kcal
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月曜10日ランチ
- ジャンバラヤ
- 鶏肉のマスタード焼き
- ごま和え
- フレンチサラダ
- アップルスイートポテト
- うずら卵の醤油煮
- 飲むヨーグルト
846 kcal -
火曜11日ランチ
- ごはん
- 白身魚のフライ
- カラフル和え
- カレーミート
- ピクルス
- じゃこ人参
- 牛乳
843 kcal -
水曜12日ランチ
- ごはん
- ホイコーロー
- プレーンオムレツ
- ペンネソテー
- ボイル野菜
- 果物
- 牛乳
800 kcal -
木曜13日ランチ
- ごはん
- 焼肉とウインナーの盛り合わせ
- かつおふりかけ
- いかと春雨のサラダ
- きんぴら
- チーズ
- 牛乳
864 kcal -
金曜14日ランチ
- ごはん
- 鶏の唐揚げ
- 厚揚げと野菜のキムチ炒め
- 切干大根のサラダ
- すりおろし洋ナシミニゼリー
- 牛乳
885 kcal
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月曜17日ランチ
- じゃこ入りわかめごはん
- 棒餃子
- 小松菜とひじきナムル
- いかのさらさ揚げ
- キャベツソテー
- ブロッコリーのごま和え
- チーズ
- 牛乳
849 kcal -
火曜18日ランチ
- ごはん
- 魚の照り焼き
- ごま和え
- 春雨のピリ辛サラダ
- 野菜のレモン和え
- じゃこひじきふりかけ
- 牛乳
688 kcal -
水曜19日ランチ
- ゆかりごはん
- スブラキ
- レモンポテト
- 生揚げと切干大根の煮物
- キャベツのサラダ
- すりおろしピーチミニゼリー
- 牛乳
837 kcal -
木曜20日ランチ
- 塩昆布ごはん
- 韓国風肉じゃが
- 竹輪の磯辺揚げ
- キャベツのナムル
- ごぼうのごまマヨサラダ
- 大根のゆかり和え
- 牛乳
838 kcal -
金曜21日ランチ
- ごはん
- 豆腐ハンバーグトマトソース
- まごわやさしいサラダ
- さつま芋のパイン煮
- 小松菜じゃこふりかけ
- 牛乳
861 kcal
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月曜24日ランチ
- ごはん
- 魚のラビゴットソース
- かぼちゃとひき肉のカレー炒め
- 小松菜の和え物
- 昆布豆
- 牛乳
820 kcal -
火曜25日ランチ
- ターメリックライス
- ポーク米粉カレー
- ししゃものごま天
- 小松菜とコーンのおかか和え
- 野菜のピクルス
- 大豆ナゲット
- 牛乳
897 kcal -
水曜26日ランチ
- ごはん
- チキンみそかつ
- 添えキャベツ
- すき昆布の煮付け
- ポテトサラダ
- すりおろしりんごゼリー
- 牛乳
994 kcal -
木曜27日ランチ
- ごはん
- 豆腐のチリソース
- 魚の南部焼き
- 小松菜のからし和え
- 海草サラダ
- フライドポテト
- 牛乳
798 kcal -
金曜28日ランチ
- ごはん
- 魚の竜田揚げ
- ブロッコリー
- がめ煮
- ひじきのサラダ
- フルーツ杏仁
- 牛乳
890 kcal