さばなどの青魚には筋肉の回復を促すDHA・EPAや、筋肉の炎症を抑えると言われているビタミンDが豊富です。また、生揚げや切り干し大根には丈夫な骨をつくる働きがあるカルシウムが豊富で、骨を丈夫にすることで骨折の予防が期待できます。
トップページ
お知らせ
献立カレンダー
予約内容発行
残高・履歴照会
ユーザ情報
ひとくちコメント