献立カレンダーCALENDAR

1月21日(火)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のゆずみそ焼き
  • 肉野菜炒め
  • かぼちゃの甘煮
  • 青のりビーンズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
793 kcal
たんぱく質
32.8 g
脂質
23.8 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

「鯖のゆずみそ焼き」のリクエストをいただきました!ゆずの果汁を加えたみそだれを、鯖にトロリとかけます。実はゆずには旬が2回あります。一般的にイメージされる「黄ゆず」は冬に、薬味や香りづけに使われる「青ゆず」は夏に旬を迎えます。