「学力アップ応援献立」です! 集中力や記憶力を向上させる効果があるセロトニンというホルモンを作るもとになる「トリプトファン」は、チーズやヨーグルトといった乳製品、大豆や大豆製品、ごまやナッツ類に多く含まれています。この日の献立では、豆腐・ごま・チーズを使用しています。
ひとくちコメント