献立カレンダーCALENDAR

10月23日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 厚揚げと野菜のキムチ炒め
  • 魚の塩焼き
  • ゆで野菜のごまだれがけ
  • フライドポテト
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
739 kcal
たんぱく質
30.2 g
脂質
21.8 g
食塩相当量
1.7 g

アレルゲン

ひとくちコメント

魚の塩焼きには「めばる」という魚を使います。目が大きい魚で、まるで目を見張っているかのように見えるため、この名前が付いたそうです。白身魚で、煮つけや塩焼き・から揚げなど、いろいろな料理に合う魚です。
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