献立カレンダーCALENDAR

4月28日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん&お魚ふりかけ
  • 豚肉の生姜焼き
  • ツナとひじきの大根サラダ
  • さつま芋のレモン煮
  • 小松菜とコーンの華風炒め
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
819 kcal
たんぱく質
33 g
脂質
22.4 g
食塩相当量
1.9 g

アレルゲン

ひとくちコメント

豚肉には、たんぱく質とビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1は摂取した炭水化物がエネルギーに変わるのを助ける働きや、疲れを取りやすくする効果があると言われていますが、クエン酸と一緒に摂取することでより効果が発揮されます。クエン酸はかんきつ類の果物や梅の他トマトにも豊富に含まれています！
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