献立カレンダーCALENDAR

1月17日(火)の献立情報

献立内容

  • 麦入りごはん
  • 鯖のごまみそだれ
  • 根菜の煮物
  • キャベツとハムのレモン和え
  • 青のりビーンズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
801 kcal
たんぱく質
35.7 g
脂質
25.6 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

麦入りご飯に使用している大麦は食物繊維を多く含んでいます。食物繊維は水溶性と不溶性の2種類があり、どちらもバランスよく含んでいる大麦は、おなかの調子を整えたり、血糖値の上昇をゆるやかにする効果があります。
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