献立カレンダーCALENDAR

6月22日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 生揚げ入りホイコウロウ
  • プレーンオムレツ
  • 小松菜のごま和え
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
703 kcal
たんぱく質
26.1 g
脂質
19.6 g
食塩相当量
1.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

小松菜は東京都が発祥の地で、東京都江戸川区小松川の近くで栽培されたことから「小松菜」という名前になったと言われています。小松菜はカルシウム、ビタミンA、鉄などの栄養素がたっぷりと含まれています。ほうれん草と似た野菜ですが、カルシウムはほうれん草の約5倍も含まれています!