献立カレンダーCALENDAR

5月26日(木)の献立情報

献立内容

  • 切干フレークごはん
  • あじのから揚げカレー風味
  • 厚揚げと小松菜のツナあん煮
  • ジャーマンポテト
  • 黒豆
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
936 kcal
たんぱく質
35.2 g
脂質
27.9 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ゼルビア×キッチンコラボ献立第二弾です！あじに含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）には、筋肉の炎症を抑える効果があるといわれています。運動の後はしっかりと食事をして体を休めることも大切です。
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