献立カレンダーCALENDAR

9月8日(火)の献立情報

献立内容

  • 麦入りごはん
  • いわしの竜田揚げ
  • チャプチェ風炒め
  • れんこんと竹輪の炒めもの
  • 青菜のじゃこ和え
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
733 kcal
たんぱく質
27.5 g
脂質
17.4 g
食塩相当量
1.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

いわしは「青魚」と言って、EPAやDHAといった脂が多く含まれています。これらの脂は頭をよくすると言われています！
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