献立カレンダーCALENDAR

9月19日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • さばの味噌煮
  • ボイル小松菜
  • ゴーヤと豚肉の甘辛炒め
  • 揚げ野菜の生姜醤油和え
  • すまし汁

栄養価

エネルギー
759 kcal
たんぱく質
34.1 g
脂質
25.8 g
食塩相当量
2.3 g

アレルゲン

さば、大豆、豚肉

ひとくちコメント

ゴーヤー（にがうり）は、古くから沖縄で食べられてきた野菜です。ビタミンCとカリウムが豊富です。沖縄の長寿パワーで残暑を乗り切りましょう。
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