献立カレンダーCALENDAR

1月19日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 南蛮煮
  • 小松菜の炒め物
  • いかのガーリック炒め
  • 果物（みかん）

栄養価

エネルギー
740 kcal
たんぱく質
32.4 g
脂質
15.8 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

卵、乳、いか、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン

ひとくちコメント

みかんの季節は１０月～１月頃ですが、最近はハウス栽培されたものも多く出回っており、一年中食べることができます。
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