献立カレンダーCALENDAR

9月13日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • さばの味噌煮
  • ボイル野菜
  • ゴーヤと豚肉の甘辛炒め
  • 揚げ野菜の生姜醤油和え
  • 磯香汁

栄養価

エネルギー
761 kcal
たんぱく質
34.2 g
脂質
26 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

さば、大豆、豚肉

ひとくちコメント

ゴーヤー（にがうり）は、古くから沖縄で食べられてきた野菜です。ビタミンCとカリウムが豊富です。沖縄の長寿パワーで残暑を乗り切りましょう。
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