献立カレンダーCALENDAR

10月14日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • さんまの蒲焼き
  • ボイル白菜
  • 千草焼き
  • ピリ辛こんにゃく
  • みそ汁

栄養価

エネルギー
882 kcal
たんぱく質
32 g
脂質
30.4 g
食塩相当量
2.8 g

アレルゲン

小麦、卵、大豆

ひとくちコメント

さんまに含まれる油は、脳細胞や目の網膜活性化に効果があるといわれています。
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