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献立内容

• 小松菜入りつくね　おろしソース
• わかめご飯
• 小鰯の黒こしょう揚げ
• きんぴらごぼう
• じゃが芋の味噌汁
• 牛乳

栄養価

エネルギー

788 kcal

たんぱく質

31.8 g

脂質

25.1 g

炭水化物

115.4 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　11月8日は語呂合わせで「いい歯の日」です。歯は食べ物をしっかり噛むためにとても大切です。よく噛んでもらうために、今日は噛みごたえのある小鰯ときんぴらごぼうを献立に取り入れました。よく噛むことで食べ過ぎを防いだり、脳を活性化し集中力や記憶力が向上したりと、いろいろな良いことがあります。健康な歯を長く保つためによく噛んで食べる習慣をつけましょう。