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献立内容

• 大豆つくね
• ご飯
• 小松菜の煮びたし
• 豚汁
• みかんゼリー
• 牛乳

栄養価

エネルギー

775 kcal

たんぱく質

31 g

脂質

23.8 g

炭水化物

114.3 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　みなさんは「小松菜」と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ちょっと苦くて苦手とか、給食によく出るけどあんまり好きじゃない・・・とか思っている人もいるかもしれませんね。
　小松菜は栄養たっぷりのすごい野菜なんです。成長期に必要なカルシウムや鉄分がとても豊富に含まれていたり、肌や体の調子を整える働きのあるビタミンＣも豊富です。
　でも、残念なことにいつも給食では、小松菜のような野菜の残食が多くなります。今日は油揚げと一緒に出汁（だし）で煮ました。残さず食べてくださいね。