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献立内容

• 照り焼きいかバーグ
• うなぎご飯
• 蓮根じゃこサラダ
• かぼちゃのごま味噌煮
• ミックスフルーツ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

840 kcal

たんぱく質

38 g

脂質

22.9 g

炭水化物

121.9 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　うなぎには、ビタミンA、B1、B2、E、Dのほか、カルシウム、鉄分、亜鉛、カリウム、コラーゲンなどの栄養素が豊富に含まれており、疲労回復や食欲増進にぴったりの食材です。夏の土用の丑の日にうなぎを食べる習慣は、江戸時代から続いているそうです。2024年の土用の丑の日は、7月24日です。少し早いですが、1学期最後のランチでうなぎを食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう。