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献立内容

• 炒り卵　チキンクリームソース
• あしたばパン
• 海藻サラダ
• ペンネアラビアータ
• カシューナッツ
• ミルクコーヒー

栄養価

エネルギー

811 kcal

たんぱく質

34.6 g

脂質

36.8 g

炭水化物

86.8 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　あしたばは、緑黄色野菜としてミネラルやビタミンが豊富に含まれていることや、高血圧予防、便秘防止などの効果があることから健康食品として人気が高まっています。あしたばが苦手な人でも天ぷらやマヨネーズ和えなどの調理方法だとおいしく食べられます。あしたばパンは、あしたばを粉末にしたものをパン生地に練り込んであるので、とても食べやすくなっています。