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献立内容

• 鶏つくねの甘酢あん
• ご飯
• こんにゃく和え
• バター醤油ポテト
• 小松菜ふりかけ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

748 kcal

たんぱく質

27.8 g

脂質

21.5 g

炭水化物

115.5 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　豆腐は、低カロリーで良質なたんぱく質を取ることができる食品です。さらに、骨や歯を丈夫にするカルシウムや脳を活性化して記憶力を高めたり、脂肪の代謝を助けたりするレシチンが多く含まれています。くせがないため色々な料理に使用されます。今日はAランチが豆腐を使用した料理です。普段からしっかり食べていきましょう。