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献立内容

• 炒り卵　ツナクリームソース
• チキンライス
• 青大豆サラダ
• 小鰯のカレー揚げ
• ガーリックこんにゃく
• 発酵乳

栄養価

エネルギー

797 kcal

たんぱく質

32.7 g

脂質

26.1 g

炭水化物

105 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　スクールランチでは、毎月小魚のメニューが登場しています。今日は、「小いわしのカレー揚げ」です。小魚は骨ごと食べられるのでカルシウムを効率的に摂ることができます。カルシウムは２０歳位までは骨に蓄えておけるので、今のうちにいい骨を作れるよう小魚を残さずいただきましょう。