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献立内容

• おからコロッケ
• ご飯
• 塩昆布和え
• きんぴらごぼう
• かぶのゆかりづけ
• みかん（別付）
• 牛乳

栄養価

エネルギー

806 kcal

たんぱく質

24.9 g

脂質

19.9 g

炭水化物

137.8 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　温州みかんは冬が旬の果物です。ビタミンCが豊富なため、肌荒れや風邪予防に効果があるといわれています。 また、果肉の袋には便秘改善の作用がある「ペクチン」も多く含まれています。 さらに袋や白い筋には、高血圧や動脈硬化を予防する効果があると言われています。