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献立内容

• じゃが芋の味噌チーズ焼き
• ご飯
• もやしの辛子和え
• 小松菜と豚肉の味噌炒め
• 金時豆きな粉
• 牛乳

栄養価

エネルギー

785 kcal

たんぱく質

27.1 g

脂質

21.9 g

炭水化物

123.4 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　副菜に使われている「小松菜」は、東久留米市でもたくさん生産されている冬が旬の野菜です。あっさりとしてシャキシャキとした食感が美味しいです。
　小松菜には、鉄分やカルシウム、ビタミンＡなどの栄養素が豊富に含まれています。手軽に手に入りどんな料理にも合う野菜ですので、積極的に食べましょう。