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献立内容

• 魚介のトマト煮
• コーンライス
• マカロニサラダ
• ガーリックポテト
• オレンジゼリー
• 牛乳

栄養価

エネルギー

823 kcal

たんぱく質

27.2 g

脂質

25 g

炭水化物

127.5 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　Ａランチの「魚介のトマト煮」には白いんげん豆が入っています。
　白いんげん豆は、他の豆に比べて食物繊維が多く含まれています。また、鉄分やたんぱく質も豊富に含まれていて栄養価の高い食品です。
　今日は、海老やいかの海の幸と一緒にトマト煮込みにして食べやすくします。ほくほくとした食感はじゃがいものようです。味わって食べましょう。