献立カレンダーCALENDAR

7月2日(水)の献立情報

献立内容

  • ごまごはん
  • 鯖の竜田揚げ
  • 炊き合わせ
  • コーンポテト
  • 胡瓜とわかめの酢の物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
832 kcal
たんぱく質
33.3 g
脂質
28.3 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

お酢には、食後の血糖値上昇を緩やかにする効果や、高めの血圧を下げる効果があると報告されています。料理の味付けの際に入れてみたり、食べる前に少しお酢をかけてみるなど、普段の食事に少しずつ取り入れてみるとよいでしょう。
戻る