献立カレンダーCALENDAR

5月8日(木)の献立情報

献立内容

  • 塩こんぶごはん
  • 豆腐のミートソース和え
  • 鶏肉の照り焼き
  • キャベツとツナの中華和え
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
754 kcal
たんぱく質
32.2 g
脂質
18.8 g
食塩相当量
2.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

豆腐は大豆から作られます。大豆は「畑の肉」ともいわれ、たんぱく質やカルシウム、鉄などがたくさん含まれています。豆腐には、水分が多くてなめらかな絹ごし豆腐と、少し固めで栄養価の高い木綿豆腐があります。木綿豆腐を一丁の半分食べると、コップ１杯分の牛乳と同じくらいのカルシウムを摂ることができます。
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