献立カレンダーCALENDAR

3月17日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 生揚げ入りホイコウロウ
  • 魚の南部焼き
  • 豆入りポテトサラダ
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
757 kcal
たんぱく質
33.5 g
脂質
23.3 g
食塩相当量
2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

豆はたんぱく質が豊富に含まれていますが、その他にもビタミンやカルシウム、鉄分などの不足しがちな栄養素も多く含んでいます。豆が苦手な人も食べやすいようにポテトサラダに混ぜています。
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