献立カレンダーCALENDAR

1月15日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 韓国風肉じゃが
  • ししゃものごま天
  • コールスローサラダ
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
734 kcal
たんぱく質
26.5 g
脂質
18.2 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

「学力アップ応援献立」です!近年、「脳腸相関」といって、脳と腸は互いに影響し合っていることが実証されつつあります。韓国風肉じゃがに使用している「じゃがいも」や「こんにゃく」は、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は便の排出を促して腸内の悪玉菌を減らし、腸内環境を良い状態にすることが期待できます。