献立カレンダーCALENDAR

12月10日(火)の献立情報

献立内容

  • わかめごはん
  • 魚の照り焼き
  • 生揚げとツナのカレー煮
  • ごぼうのごまマヨサラダ
  • フライドポテト
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
837 kcal
たんぱく質
35.3 g
脂質
31.1 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

この日は「さば」という魚を使用します。さばは、あじやさんまと同じ青魚と呼ばれる種類の魚で、頭の働きをよくするDHA（ドコサヘキサエン酸）という栄養素が入っています。このDHAは魚にしか入っていません。魚が苦手な人もまずは一口、食べてみましょう！
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