献立カレンダーCALENDAR

10月31日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 海鮮豆腐
  • ウインナーのケチャップ和え
  • 切干大根のソース炒め
  • うずら卵のカレー煮
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
794 kcal
たんぱく質
27.7 g
脂質
29.1 g
食塩相当量
2.9 g

アレルゲン

ひとくちコメント

うずらの卵は、鶏卵に負けないくらい栄養満点です！特に、赤血球を作るために欠かせない「鉄」や赤血球を作り貧血を予防する「ビタミンB１２」が豊富で、貧血予防に役立つ食品です。
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