献立カレンダーCALENDAR

10月11日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 生揚げと野菜のキムチ炒め
  • 魚のみりん焼き
  • ゆで野菜のごまだれがけ
  • フライドポテト
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
746 kcal
たんぱく質
31.1 g
脂質
22.9 g
食塩相当量
1.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

キムチは乳酸菌を含む発酵食品の一つです。乳酸菌は腸内で悪玉菌などの増殖を抑制し、腸内の菌のバランスを調整します。便通の改善だけではなく、免疫機能を高めたり、がんを予防する効果が期待されています。
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