献立カレンダーCALENDAR

10月10日(木)の献立情報

献立内容

  • 鉄っ子ひじきふりかけごはん
  • 鶏肉と大豆のトマト煮
  • ペペロンチーノ
  • かぼちゃサラダ
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
779 kcal
たんぱく質
34.6 g
脂質
21.1 g
食塩相当量
2.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

「鶏肉と大豆のトマト煮」のリクエストをいただきました！１０月１０日は「トマトの日」です。トマトの赤い色の成分である「リコピン」には、体のサビつきの元となる活性酸素の影響を抑えて体内の細胞を酸化から守ってくれる働きがあります。
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