献立カレンダーCALENDAR

7月9日(火)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 豚の生姜焼き
  • 生揚げとツナのカレー煮
  • かぼちゃとさつまいものサラダ
  • おかかふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
830 kcal
たんぱく質
38.2 g
脂質
25.4 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

夏バテ予防に「豚の生姜焼き」を提供します。豚肉に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を促してくれるので、体内で糖質がエネルギーに変わり、体の中から元気がでてきます。また、味付けに使用している玉葱に含まれるアリシンには、ビタミンB1の吸収を助ける効果があると言われています。
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