献立カレンダーCALENDAR

7月2日(火)の献立情報

献立内容

  • ごまごはん
  • 鯖の竜田揚げ
  • 炊き合わせ
  • コーンポテト
  • 胡瓜とわかめの酢の物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
842 kcal
たんぱく質
33.5 g
脂質
28.5 g
食塩相当量
2.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

「鯖の竜田揚げ」のリクエストをいただきました！鯖は、あじやさんまと同じ青魚と呼ばれる種類の魚で、頭の働きをよくするDHA（ドコサヘキサエン酸）という栄養素が入っています。このDHAは魚にしか入っていません。魚が苦手な人もまずは一口、食べてみましょう！
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