献立カレンダーCALENDAR

11月30日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 豚肉と生揚げの味噌炒め
  • パンプキンサラダ
  • 小松菜とコーンのソテー
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
784 kcal
たんぱく質
27.9 g
脂質
25.1 g
食塩相当量
1.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

パンプキンサラダを提供します。パンプキンとは、かぼちゃのことです。かぼちゃには、ベータカロテンやビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれています。特に、ベータカロテンは体内でビタミンAに変換され、免疫力を高める働きがあります。冬に向かって丈夫な体を作るために、かぼちゃを食生活に取り入れてみましょう!