献立カレンダーCALENDAR

6月26日(月)の献立情報

献立内容

  • ごまごはん
  • 鯖の竜田揚げ
  • 生揚げの肉味噌のせ
  • もやしと切干大根のナムル
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
803 kcal
たんぱく質
32.7 g
脂質
28.3 g
食塩相当量
1.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

切干大根は、大根を乾燥させることで長く保存することができ、栄養価もとても高い食品です。生の大根と比べ、鉄分は約32倍にもなります！普段、家庭ではあまり食べないという人もしっかり食べて、丈夫な体を作りましょう！
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