献立カレンダーCALENDAR

3月23日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のごまみそだれ
  • 野菜コロッケ
  • ひじきと凍り豆腐の煮物
  • キャベツのゴマ和え
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
814 kcal
たんぱく質
30.1 g
脂質
28.7 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

学力アップ応援献立です！残念ながら食べるだけで頭の良くなる栄養素はありませんが、勉強のサポートをしてくれる栄養素が含まれる食べ物はあります！鯖には「DHA（ドコサヘキサエン酸）」が豊富に含まれています。「DHA」は脳の神経細胞を作っている成分の一つで、脳に「DHA」を補給することで脳の神経細胞を活性化させ情報伝達能力を向上させる働きがあります！
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