献立カレンダーCALENDAR

3月1日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 棒餃子
  • 鮭の塩焼き
  • さわやか漬け
  • うずら卵のカレー煮
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
780 kcal
たんぱく質
33.3 g
脂質
22.2 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

うずら卵はサイズはとても小さいですが栄養がたっぷりとつまっています！赤血球を作るのに欠かせない「ビタミンB12」は鶏卵に比べて約5倍も含まれていて、貧血の予防に効果的です。また、目の機能や皮膚・粘膜の健康を保ったり、免疫力を高める効果のある「ビタミンA」は鶏卵の2倍以上含まれています！
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