献立カレンダーCALENDAR

12月22日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のゆずみそ焼き
  • 生揚げと野菜のキムチ炒め
  • かぼちゃの甘煮
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
805 kcal
たんぱく質
33 g
脂質
24.2 g
食塩相当量
1.7 g

アレルゲン

ひとくちコメント

12月22日は、冬至です。冬至は１年の中で最も昼が短い日です。冬至には、南瓜（別名なんきん）などの「ん」の付く食材を食べる風習があります。かぼちゃは、ビタミンEやβカロテンが豊富で感染症に対する抵抗力をつけることができると言われているため、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われています。
戻る