献立カレンダーCALENDAR

11月16日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 豚肉のしょうが焼き
  • さんが焼き
  • じゃこいり小松菜和え
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
787 kcal
たんぱく質
36.4 g
脂質
25.9 g
食塩相当量
1.9 g

アレルゲン

ひとくちコメント

豚肉には、たんぱく質とビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1は摂取した炭水化物がエネルギーに変わるのを助ける働きや、疲れを取りやすくする効果があると言われています。季節の変わり目は疲れがたまりやすいので、しっかりと食べて元気に過ごしましょう！
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