献立カレンダーCALENDAR

11月10日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 厚揚げと野菜のキムチ炒め
  • ししゃものごま焼き
  • ひじき入りサラダ
  • チーズポテト
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
745 kcal
たんぱく質
27.4 g
脂質
23.7 g
食塩相当量
1.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

厚揚げは、豆腐を油で揚げて作った食品で「生揚げ」という名前でも呼ばれています。普通の豆腐に比べてたんぱく質や鉄分などが多く含まれ、栄養価の高い食品です。
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